Epicondilite
Também conhecida por Tendinite do Cotovelo.
Causas
- Overuse, sobrecarga, sobressolicitação dos músculos extensores dos dedos e punho.
- Realização de gestos técnicos incorretos.
- utilização de material inadequado.
- má disposição ergonómica.
Sintomas
- Dor na face lateral do cotovelo ao realizar tarefas simples como agarrar num objeto (prato de cozinha).
- Dor a jogar deportos como Ténis, Paddle, Windsurf.
- Dor na face lateral do cotovelo com o alongamento dos extensores do punho.
Tratamento
Tratar a inflamação recorrendo a:
- Agentes físicos (eletroterapia e mesoterapia).
- Estratégias de fortalecimento dos músculos epicondilianos ao longo das sessões de fisioterapia.
- Restabelecer o equilibrio biomecânico dos músculos periarticulares do cotovelo.
- Técnicas de alongamento específico.
É importante que no final do tratamento se iniciei um programa personalizado para retoma da atividade e prevenção de novas lesões.
Se precisa de tratamento para a Epicondilite, entre em contacto com as nossas Clínicas de Fisioterapia em Lisboa.
