Epicondilite
Também conhecida por Tendinite do Cotovelo.
Causas
- Overuse, sobrecarga, sobresolicitação dos músculos extensores dos dedos e punho
- Realização de gestos técnicos incorretos
- utilização de material inadequado
- má disposição ergonómica
Sintomas
- Dor na face lateral do cotovelo ao realizar tarefas simples como agarrar num objeto (prato de cozinha)
- Dor a jogar deportos como Ténis, Paddle, Windsurf
- Dor na face lateral do cotovelo com o alongamento dos extensores do punho
Tratamento
Tratar a inflamação recorrendo a:
- agentes físicos (eletroterapia e mesoterapia)
- estratégias de fortalecimento dos músculos epicondilianos ao longo das sessões de fisioterapia
- restabelecer o equilibrio biomecânico dos músculos periarticulares do cotovelo
- técnicas de alongamento específico
É importante que no final do tratamento se iniciei um programa personalizado para retoma da atividade e prevenção de novas lesões.
Se precisa de tratamento para a Epicondilite, entre em contacto com as nossas Clínicas de Fisioterapia em Lisboa.
